COMO PROGRAMAR O CÉREBRO: Ensinando o SAR a focar no que realmente importa

Assim como um pedido específico em um restaurante ou uma viagem personalizada em uma agência, nossos objetivos só são alcançados quando comunicamos ao nosso cérebro o que realmente desejamos. O Sistema de Ativação Reticular (SAR) atua como um filtro para destacar informações que consideramos importantes, ajudando-nos a enxergar oportunidades e reconhecer padrões que nos levam ao sucesso.

Entendendo o Papel do SAR e como ele processa informações

O SAR funciona como uma “assistente pessoal” para o cérebro. Ele age com base em sinais elétricos que emparelham novos estímulos com memórias semelhantes, trazendo à consciência coisas que consideramos relevantes, sejam oportunidades ou ameaças.

Por exemplo, ao ver um carro que desperta seu interesse, você pode até “deixar para lá”, mas o SAR registra essa informação. Da próxima vez que um carro semelhante aparecer, ele o destacará automaticamente para você.

Passo a passo para programar o cérebro e alcançar suas metas

Usar o SAR a seu favor é como programar seu cérebro para alcançar suas metas. A seguir, três passos práticos para reprogramar seu foco e obter melhores resultados:

1.Refletir sobre Seus Objetivos

•Antes de tudo, faça uma análise sincera dos seus objetivos. Pergunte-se o que é realmente importante e o que você quer alcançar em médio e longo prazo. Ter uma clareza sincera e detalhada sobre suas metas é essencial para ativar o SAR.

2.Comunicar ao Cérebro o que é Importante

•Imagine que seu objetivo é conquistar uma promoção. Comece a visualizar e pensar positivamente sobre essa posição específica. Aos poucos, o SAR começará a direcionar seu foco para pessoas, oportunidades e circunstâncias que contribuem para essa meta, filtrando o que é irrelevante e trazendo à tona o que é significativo para o sucesso.

3.Criar uma Lista de Palavras-Chave

•Faça uma lista de palavras que representem seus objetivos e desejos. Memorize essas palavras-chave para que o SAR as reconheça como importantes. Ler e repetir essas palavras todos os dias fortalece o filtro mental e ajuda o SAR a manter seu foco nas metas.

Exemplo prático: Para quem trabalha com vendas, o SAR pode ser um aliado em negociações. Ao entender o que é importante para a outra pessoa e destacá-lo na conversa, o SAR dela é ativado, ajudando a captar sua atenção e interesse.

Dicas adicionais para evitar bloqueios mentais

Evite pensamentos que incluam o “mas e se…”. Essas dúvidas são interpretadas pelo SAR como incertezas, dificultando o foco nas metas. Mantenha uma atitude positiva e firme em relação ao que deseja alcançar.

Considerações Finais

Lembre-se de que o SAR é uma ferramenta que pode ser usada de forma prática para transformar objetivos em realidade. Seja claro com suas metas e consistente no processo de comunicar ao seu cérebro o que é importante.

Nota: Este artigo é baseado em pesquisas e experiências pessoais e não substitui o aconselhamento profissional em neurociência.