Como cuidar de um ente querido que sofre de problemas cognitivos

É triste quando alguém que amamos começa a mostrar sinais de declínio cognitivo. Esse momento pode ser emocionalmente desafiador e difícil de aceitar, mas também pode ser uma experiência gratificante e reconfortante. Cuidar não precisa…

Treinamento cognitivo e exercícios para o cérebro

Para prevenir o declínio cognitivo, é essencial manter o corpo saudável por meio de exercícios físicos. Mas você sabia que, assim como os músculos, o cérebro também precisa de treinamento e estímulo para se manter afiado? Quanto mais…

Promovendo o bem-estar cognitivo em tempos de distração

Hoje em dia, parece que estamos constantemente cercados por distrações. Não importa o que estejamos fazendo, algo sempre surge para desviar nosso foco. Isso pode ser frustrante e até prejudicial à nossa saúde mental e emocional, afetando…
Cérebro e mente

Atividade física e prevenção do declínio cognitivo

Todos sabemos que o exercício físico é essencial para nos mantermos saudáveis por dentro e por fora. Ele nos faz sentir bem e ter uma boa aparência, mas, além disso, também ajuda a prevenir o declínio cognitivo. Veja como a atividade…

Ligação entre saúde digestiva e declínio cognitivo

Você sabia que a saúde do seu intestino e a do seu cérebro estão interligadas? Essa conexão, conhecida como eixo intestino-cérebro, mostra que o estado do sistema digestivo pode influenciar a função cognitiva e até o humor. Seu sistema…

Alimentos que estimulam o cérebro e mantêm a saúde cognitiva

Todos gostamos de refeições deliciosas, mas a comida vai muito além de sabor: ela oferece os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do cérebro. Não há um alimento mágico para a saúde cognitiva; o segredo está em uma dieta equilibrada…

Não deixe o estresse crônico afetar sua saúde cognitiva

Você se sente estressado? Sabia que o estresse prolongado pode prejudicar sua saúde cognitiva? O estresse crônico é uma resposta natural às situações desafiadoras, mas, quando constante, pode trazer consequências sérias para o cérebro.…

Entenda a relação entre declínio cognitivo e demência

Declínio cognitivo e demência são termos frequentemente associados, mas eles não significam a mesma coisa. Ambos envolvem alterações nas habilidades mentais, mas têm características e causas distintas. Declínio cognitivo e demência:…

Durma  melhor para aumentar sua função cognitiva

O sono é essencial para a saúde do cérebro e do corpo. Priorizar um descanso de qualidade não só melhora seu desempenho cognitivo, mas também desbloqueia seu potencial e melhora o bem-estar emocional. Como o sono afeta a saúde cognitiva? Já…
Sinais de Alerta de Declínio Cognitivo na Meia-Idade:

Sinais de Alerta de Declínio Cognitivo na Meia-Idade: Identifique, Previna e Mantenha a Mente Saudável

Esqueceu onde deixou as chaves? Perdeu o aniversário de alguém importante? Esses esquecimentos são normais e geralmente não precisam nos preocupar. No entanto, quando lapsos de memória começam a acontecer com mais frequência, pode ser…